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Une perte de poids réussie avec le café vert

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Une perte de poids réussie avec le café vert

Le café vert est récemment devenu l'un des produits les plus populaires pour perdre du poids. A quoi doit-il sa popularité par rapport aux autres compléments alimentaires sur le marché? Quels sont exactement ses propriétés?

Le fonctionnement du café vert

Les compléments alimentaires à base de café vert sont généralement disponibles sous la forme de comprimés ou de café instantané. Souvent, ils contiennent également des extraits de plantes, des fibres, du ginseng, de la caféine, du chrome et de l'extrait de café vert. Tous ces composants sont conçus pour réglementer le travail du système digestif, accélérant le métabolisme, et en conséquence - une perte de poids progressive. Le café vert réduit également l'appétit, aide à la lutte contre la cellulite et à maintenir des niveaux normaux de cholestérol, de plus il donne de l'énergie. Son ingrédient principal est l'acide chlorogénique: un composé avec des propriétés antibactériennes qui a un effet positif sur le métabolisme du glucose et réduit le niveau de l'absorption du sucre dans le tractus gastro-intestinal. Ces caractéristiques en font l'un des composés les plus efficaces pour soutenir le processus de perte de poids. Ceci est confirmé par des études cliniques menées sur un groupe de 16 personnes qui sont en surpoids, et sur l'impact de l'acide chlorogénique sur la réduction de poids. Les participants à l'étude pour les 22 semaines ont reçu un extrait de grains de café vert, sans dépasser la valeur calorifique de 2500 kcal par jour. Après l'expiration de ce temps, ils ont observés une perte de poids d'env. 8 kg.

 

Comment consommer des préparations à base de café vert?

Pour rendre le processus de perte de poids pleinement efficace, les compléments à base de café vert devrait bien sûr être combinés avec une bonne alimentation et de l'exercice régulier. Il important aussi de ne pas dépasser la dose recommandée. Gardez à l'esprit que le café vert ne doit pas être consommé par des personnes ayant des problèmes de diabète, de maladies cardiaques et des problèmes d’hypertension. Ces compléments ne peuvent pas être utilisés chez les femmes enceintes, les femmes allaitantes et les adolescents de moins de 16 ans.

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