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Le lait est-il sain?

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Le lait est-il sain?

Il n’y a pas si longtemps nous étions tous d'accord sur l'opinion que la consommation de lait nous apporte que des avantages. Aujourd'hui, cependant, il est de plus en plus fréquent qu’on nous appelle à arrêter de boire cette boisson, qui serait en fait très dangereux pour nous.

Le principal argument des partisans du lait est naturellement qu’il contient des protéines, qui sont nécessaire pour le bon développement de nos os. Entre autre, le fait important est que, par cette forme liquide, ces protéines sont mieux absorbées par le corps. Bien sûr, le contre-argument dans ce cas est le nombre croissant d'adultes qui souffrent d’allergie au lactose contenue dans le lait. Si notre corps n’est pas capable de faire face à sa bonne digestion, nous aurons des ballonnements et des problèmes de diarrhée.

Un autre, question très souvent demandée dans les discussions sur le lait, est la graisse retrouvée sur dans le lait. Les opposants du lait conviennent qu'il affecte une augmentation significative du taux de cholestérol et le surpoids peut causer des maladies cardiaques. L'étude montre, cependant, qu'il n'y a aucune preuve de l'impact négatif de ce genre de graisse sur notre corps et de développement de maladies. Il est à noter, cependant, que la teneur en matière grasse du lait est nécessaire pour tout organisme en croissance, car il assure le bon développement du cerveau.

Les débats sur le lait prennent plus d’ampleur, et les arguments de chacune des parties peuvent sembler très convaincants pour nous. Par conséquent, pour décider si le lait que nous consommons, nous devons nous avant tout par l'observation de notre corps et, bien sûr, par notre bon sens.