Comment  arrêter de fumer pour de bon?

Un mode de vie sain | Comment arrêter de fumer pour de bon?

2015-03-26

Les vêtements qui sentent la cigarette, sortir sur son balcon en hivers, la toux du matin, l'augmentation des dépenses, la perte du goût et de l'odeur ou encore s’essouffler en montant les escaliers. Les fumeurs connaissent tout ça. Ils le supportent. Mais pourquoi?

Comment respirer pendant l'exercice?

Un mode de vie sain | Comment respirer pendant l'exercice?

2015-11-19

C’est l’une des activités fondamentales de la vie qui est aussi particulièrement importante lors d'une activité physique. Fournir un apport adéquat d'oxygène améliore grandement les effets de l’entrainement.