Le sport et la santé

Un mode de vie sain | Le sport et la santé

2015-04-16

De nos temps on remarque une réduction de l'activité physique et une mauvaise alimentation qui affectent négativement notre santé. De plus, il y a une augmentation des maladies contemporaines. Notre seule chance pour nous en sortir, c’est le sport.

Comment respirer pendant l'exercice?

Un mode de vie sain | Comment respirer pendant l'exercice?

2015-11-19

C’est l’une des activités fondamentales de la vie qui est aussi particulièrement importante lors d'une activité physique. Fournir un apport adéquat d'oxygène améliore grandement les effets de l’entrainement.